Muévete con facilidad

Enfoca tu mente y relaja tu cuerpo con meditaciones guiadas. Haga clic en la imagen para reproducir el video.

Respiración con globo

Me encanta practicar la respiración diafragmática, también conocida como respiración con globo. Puedes hacerlo tumbado o en un asiento cómodo.

Nuestros sentidos pueden ayudarnos a estar presentes. ¡Esperamos que disfrutéis de esta relajación guiada!

Aquí y ahora: Relajación guiada

¡La próxima vez que esté tomando un baño relajante, reproduzca esta grabación para una experiencia maravillosa!

Baño relajante: Meditación guiada